جستجو برای "رژیم غذایی"
قلیه ماهی یک غذای خوشمزه ی جنوبی است که طرفداران زیادی دارد.قلیه ماهی غذایی خوشمزه و مناسب برای وعده ی ناهار یا شام...
ادامه مطلب
دسته بندی آبزیان رایج در بازار
آبزيان موجود دربازارهاي عرضه رامي توان به چهار گروه تقسيم نمود: 1.آبزیان دریایی جنوب 2.آبزیان دریایی شمال 3.آبزیان...
ادامه مطلب
ماهی شیر یکی از محبوب ترین ماهی میان تمام خانواده های ایرانی است . قبل از اینکه بخواییم طرز پخت یک ماهی شیر سوخاری رو...
ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد ماهی (سالاد رژیمی)
سالاد یکی از مناسب ترین خوردنیه که برای رژیم های لاغری و شادابی پوست بسیار موثره و اولین گام برای لاغری خوردن سالاد....
ادامه مطلب
جای تعجب زیادی داره این غذا اما خب، کی بدش میاد که غذایی بخوره که پنیر پیتزا داشته باشه.
افرادی که اهل غذا های...
ادامه مطلب
رول ماهی، به جرات میشه گفت: غذایی بسیار مجلسی و خیلی خاص میتونه باشه.برای یک بار هم که شده حتما امتحان کنید.
بدون...
ادامه مطلب
امروز هم می خواهیم شما رو با روش پخت ماهی سبزیجات در فر که یک سس سبز بسیار خوشمزه و مقوی هم در کنارش هست، آشنا کنیم....
ادامه مطلب
ارزش غذایی و خواص ماهیان دریایی
ماهیان دریایی و جنوب مانند سایر آبزیان دارای ارزش غذایی بالایی می باشند. ماهیان به عنوان منبع پروئینی مفید و کارا در...
ادامه مطلب
جلوگیری از پوکی استخوان با مصرف ماهی
ماهیان دریایی علاوه بر خواص مهم و بی نظیری که دارا هستند، منبع غنی از کلسیم و ویتامین D نیز می باشند. با مصرف ماهیان...
ادامه مطلب
داستان غذاهای دریایی و رابطه آنها با سلامتی
کسانی که بطور مداوم از غذاهای دریایی استفاده می کنند کمتر دچار امراضی مانند دیابت، ورم مفاصل، تنگی نفس، ایست قلبی و...
ادامه مطلب
چگونه مصرف آبزیان باعث سلامتی انسان می شود ؟
ماهی یک منبع غنی از پروتئین به حساب می آید بطوری که در مقایسه با انواع گوشت ها، از نظر کمی بیشترین درصد پروتئین را...
ادامه مطلب
طرز تهیه سبزی پلو ماهی مجلسی با فیله ماهی شیر
سبزی پلو ماهی یکی از غذاهای خوشمزه ما ایرانیان است که از دیرباز در سفره شب عید حضور داشته است. ماهی دریا در این مطلب...
ادامه مطلب