پیتزا یک غذای مدرن و همه پسند می باشد.اما وجود کالباس و سوسیس این غذای خوشمزه رو به غذای مضر تبدیل میکنه.
خبر خوب اینه که با آموزش های ماهی دریا میتونید یک پیتزای خوشمزه و کاملا مغذی میل کنید.
غذا همیشه زمانی می تونه مقوی باشه که مواد آن را بتونید به صورت تازه تهیه کنید.ماهی دریا این امکان رو لرای شما عزیزان فراهم کرده.
بیشتر بخوانید: موارد بسیار مهمی که درصد تازگی میگو رو کاهش میده
مواد لازم:
| میگوی پاک کرده | 300 گرم |
| پیازخرد شده | 1عدد متوسط |
| گوجه‌فرنگی خردشده | 2عدد متوسط |
| فلفل دلمهای سبز خردشده | 1عدد متوسط |
| قارچ ورقه ورقه شده | 100گرم |
| سس کچاپ | به‌میزان لازم |
| پنیر فیلا فیلا رنده شده | 350 گرم |
| زیتون بدون هسته | 6- 5 عد |
| سیر رنده شده | 2حبه |
| نمک و فلفل و ارگانو | به‌میزان لازم |
بیشتر بخوانید: توصیه متخصصان به مصرف میگو در جهت درمان کم خونی
طرز تهیه:
- ابتدا فر را روی حرارت 180 درجه‌ی سانتی‌گراد گرم کنید.
- خمیر پیتزا را در ظرفی که از قبل چرب کردید، باز کنید و سس را روی خمیر بمالید.
- حالا سیر، پیاز، گوجه‌فرنگی، فلفل دلمهای، میگو، قارچ و زیتون را روی سطح خمیر پخش کنید و نمک و فلفل و ارگانو را به آن اضافه کنید.
- اکنون پنیر رنده شده را روی پیتزا بریزید.
- ظرف پیتزا را به مدت 15 دقیقه کف فر قرار دهید. سپس آن را در طبقه ی وسط فر بگذارید و به مدت 10 دقیقه‌ی دیگر پخت را ادامه دهید تا پنیر کاملاً آب شده و طلایی شود. نوش جانتون!
