تغذیه و سلامتی

چگونه مصرف آبزیان باعث سلامتی انسان می شود ؟

هیئت تحریریه ماهی دریا 0
گوشت آبزیان دریایی جزء گوشت های سفید بوده و در حال حاضر حدود 20 درصد از سهم پروتئین حیوانی کل جهان از طریق ماهی و آبزیان تامین می شود. ماهی یک منبع غنی از پروتئین به حساب می آید بطوری که در مقایسه با انواع گوشت ها، از نظر کمی…
دستور پخت

طرز تهیه سبزی پلو با ماهی سوخاری با چند نکته طلایی

هیئت تحریریه ماهی دریا 0
سبزی پلو با ماهی جزئی جداناپذیر از سفره ی شب عید ایرانی است که برای بسیاری از ما خاطرات زیبایی را از عید و دورهمی ها به همراه دارد. در این مطلب از سیر تا پیاز تهیه ی یک سبزی پلو با ماهی درجه یک را فراهم آورده ایم تا دیگر نگران مهمانی شب…
دستور پخت

طرز تهیه سبزی پلو ماهی مجلسی با فیله ماهی شیر

هیئت تحریریه ماهی دریا 0
سبزی پلو ماهی مجلسی با فیله ماهی شیر نام غذا ایرانی ملیت غذا 4 نفر مناسب برای شام، ناهار وعده غذایی سرخ کردن نوع پخت زمان آماده سازی 30دقیقه کل زمان پخت: 40 دقیقه زمان پخت 10دقیقه توضیح کلی برای دستور پخت:…
دستور پخت

راز تهیه خوشمزه ترین ماهی سالمون سرخ شده با سالاد انبه

هیئت تحریریه ماهی دریا 0
نام غذا: ماهی سالمون سرخ شده با سالاد انبه نام غذا ماهی سالمون سرخ شده با سالاد انبه ملیت غذا مدیترانه ای مناسب برای 4 نفر وعده غذایی شام، ناهار نوع پخت سرخ کردن کل زمان پخت: 50 دقیقه زمان…
دانستنی ها

ارزش میلیونی کیسه شنای میش ماهی

هیئت تحریریه ماهی دریا 0
جالب است که بدانید یکی دیگر از عجایب خلیج فارس داشتن ماهی به نام میش ماهی است. این ماهی از خانواده شوریده ماهیان بوده و یک ماهی باارزش خلیج فارس محسوب می گردد. آیا می دانید که کیسه شنا اندامی است که در اکثر ماهیان وجود دارد…
تغذیه و سلامتی

ارزش غذایی میگوهای دریایی

هیئت تحریریه ماهی دریا 0
میگوهای دریایی ماده غذایی بسیار مفیدی بوده که در بین بسیاری از افراد از محبوبیت بالایی برخوردار است و از زمان های قدیم توسط انسان مصرف شده است و تقریباً در تمام دنیا یافت می شود . از نظر مقایسه ای نسبت به سایر غذاهایی که پروتئین زیادی…
تغذیه و سلامتی

خواص میگوهای دریایی و کاهش کلسترول خون و اثرات ضد سرطانی

هیئت تحریریه ماهی دریا 0
اگر دارای کلسترول خون می باشید دیگر نگران کاهش آن نباشید. ماهی دریا در این مطلب ماده غذایی معجزه گری را به شما معرفی می کند. میگوهای دریایی از آبزیان مهم دریایی می باشند که دارای خواص بسیاری خصوصا در کاهش کلسترول دارند. همچنین…
تغذیه و سلامتی

11 خواص بی نظیر ماهی سالمون

هیئت تحریریه ماهی دریا 0
چه شما ماهی سالمون را به عنوان ماهی خام در سوشی استفده کنید یا آن را به شکل ماهی دودی مصرف کنید ، ماهی سالمون به عنوان یک منبع بی نظیر از اسید های چرب امگا 3 شناخته شده است . نقش ماهی سالمون در سلامتی انسان غیر قابل انکار است . ماهی…